Nos últimos anos, medicamentos como os chamados agonistas GLP-1 (por exemplo, semaglutida e tirzepatida) tornaram-se uma das abordagens mais eficazes para perder peso de forma rápida em pessoas com excesso de peso ou obesidade. Muitas pessoas que os tomaram conseguiram perder vários quilos e ver melhorias importantes na saúde, como níveis de açúcar no sangue, pressão arterial e colesterol.
Mas uma pergunta importante é: o que acontece depois de parar estes medicamentos?
1. O peso tende a voltar depois de parar os medicamentos
Uma grande análise de 37 estudos científicos com mais de 9 000 adultos mostrou que:
- Depois de parar de tomar medicamentos para perda de peso, as pessoas começam a ganhar peso novamente — em média cerca de 0,4 kg por mês.
- Neste ritmo, muitos acabam por voltar ao peso inicial em cerca de 1,5 a 2 anos.
Isto significa que os benefícios do medicamento podem desaparecer gradualmente se não forem acompanhados por mudanças duradouras nos hábitos de vida.
2. Os benefícios para a saúde também diminuem
Estes medicamentos muitas vezes melhoram marcadores importantes de saúde — níveis de açúcar no sangue, colesterol, pressão arterial — enquanto estão a ser usados.
No entanto, a análise estima que esses benefícios também retornam aos níveis anteriores em cerca de 1,4 anos depois de parar o medicamento.
3. A perda de peso pode voltar mais depressa do que depois de uma dieta com exercício
Outro dado relevante é que, quando comparado com o fim de um programa de perda de peso baseado apenas em dieta e exercício, o ganho de peso após parar os medicamentos ocorre mais rapidamente.
Isto sugere que os medicamentos, apesar de eficazes para perder peso, não substituem completamente a necessidade de adoptar hábitos alimentares e de exercício que possam ser mantidos depois de parar de os tomar.
4. Por que isto acontece?
O nosso organismo tem mecanismos biológicos que tendem a manter o peso corporal estável. Quando se perde peso — seja por medicamentos ou outra forma — o corpo pode responder:
- aumentando a fome,
- reduzindo o gasto energético,
- ajustando hormonas que regulam o apetite.
Assim, quando a medicação é interrompida, o corpo pode empurrar o peso de novo para cima — como se estivesse a “lutar” para manter o peso que tinha antes.
5. Há exceções — nem todos recuperam da mesma forma
Estudos em condições reais mostram que algumas pessoas conseguem manter parte da perda de peso depois de parar, especialmente se fizeram mudanças de estilo de vida, como ajustar a alimentação e aumentar a actividade física.
Isto significa que os medicamentos podem ser uma ferramenta poderosa, especialmente no início da jornada — mas devem fazer parte de um plano maior, focado na mudança de hábitos a longo prazo.
Conclusão
Medicamentos como os GLP-1 podem dar um empurrão inicial enorme na perda de peso e melhorar a saúde enquanto são usados. Mas grande parte dos efeitos — tanto na balança como na saúde — tende a desaparecer gradualmente depois de parar o medicamento, a menos que seja feito um trabalho contínuo de hábitos alimentares, exercício e manutenção de um estilo de vida saudável.
Créditos e fontes:
📌 Informação baseada no estudo Weight Loss Benefits Fade After Stopping GLP-1 Drugs (JustCareHealth) — https://news.justcarehealth.com/p/weight-loss-benefits-fade-after-stopping